Dans cet épisode captivant de Course Épique, Baptiste Chassagne revient sur sa performance impressionnante à l’UTMB 2024, où il a décroché une exceptionnelle 2ème place. Plongez avec nous dans les coulisses de cette course mythique à travers les yeux d’un ultra-trailer expérimenté. Baptiste partage son ressenti, ses stratégies, ses défis mentaux et physiques, ainsi que les moments de doute et d’euphorie qui ont marqué cette aventure. Découvrez ce qui fait vibrer cet athlète et apprenez comment il a repoussé ses limites pour se hisser sur le podium.
Qui est Baptiste Chassagne ?
Baptiste Chassagne est bien plus qu’un simple coureur d’ultra-trail. Athlète passionné, il a su se démarquer dans l’univers du trail running par son approche rigoureuse et sa capacité à repousser ses limites. Il a débuté son parcours de coureur sur des distances plus courtes avant de se lancer dans les formats ultra, où l’endurance et la résilience mentale sont essentielles. En se classant 2ème à l’UTMB 2024, il a prouvé qu’il est l’un des coureurs les plus prometteurs de sa génération. Cet épisode met en lumière son parcours, ses méthodes d’entraînement, et sa manière unique de gérer les difficultés rencontrées sur les sentiers les plus exigeants du monde.
Le débrief UTMB 2024 de Baptiste Chassagne
Stratégies de course : comment Baptiste a conquis l’UTMB 2024
Baptiste Chassagne partage sa stratégie de course en trois étapes clés : maintenir son propre rythme, rester focalisé sur sa propre course et s’adapter constamment aux conditions changeantes de la celle-ci. Il explique comment il a navigué à travers les moments critiques de l’UTMB, comme les montées éprouvantes et les descentes techniques, tout en conservant une gestion précise de son énergie et de sa nutrition. Sa capacité à ajuster sa tactique en fonction de ses sensations a été déterminante pour décrocher cette 2ème place.
Préparation mentale et physique : le secret de la performance
La préparation mentale est aussi cruciale que la préparation physique, surtout sur une course aussi exigeante que l’UTMB. Baptiste dévoile dans cet épisode comment il se prépare mentalement pour faire face aux moments de doute et aux situations imprévues. Entre gestion de la douleur, visualisation positive et résilience face aux conditions extrêmes, il livre des conseils précieux pour tous les coureurs qui souhaitent améliorer leur approche mentale des compétitions d’endurance.
VOUS POURRIEZ AUSSI AIMER CES ÉPISODES :
- [HORS-SÉRIE] La MaXi-Race de Baptiste Chassagne
- [HORS-SÉRIE] La MaXi-Race d’Aurélien Dunand-Pallaz
- #83. Le Lavaredo Ultra-Trail de Baptiste Chassagne
Et plein d’idées d’autres épisodes à écouter dans cet article.
