Dans ce nouvel épisode du podcast Course Épique, je vous emmène à Besançon, sur les terres de Manon Bohard. Une des grandes figures du trail running français. Vainqueure de la Diagonale des Fous, du MIUT ou encore de la TDS, Manon se confie ici avec une rare sincérité. Entre performances sportives, combat intime contre le syndrome RED-S, et choix de vie profonds, cet échange offre un éclairage aussi intime qu’inspirant sur ce que signifie vraiment « aller au bout de soi ».
Manon Bohard : entre ultra-performance et quête d’équilibre
Manon Bohard, une ultra-traileuse pas comme les autres
Manon Bohard, membre de l’équipe de France de trail, s’est imposée comme une athlète incontournable sur la scène internationale. TDS, MIUT, Diagonale des Fous, rien ne lui résiste. Mais derrière les dossards, se cache une femme engagée, lucide et profondément humaine. Diététicienne de formation, spécialiste de la nutrition pédiatrique, chroniqueuse radio et sportive de haut niveau, Manon mène une vie aussi intense que complexe. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours et les dilemmes entre santé, performance et équilibre de vie.
Ce que vous allez découvrir dans cet épisode
Le syndrome RED-S : un tabou qui se brise
Manon parle ouvertement du syndrome RED-S. Ce déséquilibre énergétique chronique qui touche de nombreux sportifs, souvent dans le silence. Elle y raconte ses propres signaux d’alerte (perte de règles, fatigue extrême, troubles du sommeil) et la nécessité de repenser son rapport au corps et à la performance.
Gagner, oui. Mais pas à n’importe quel prix
Si Manon gagne, c’est avec lucidité. Elle raconte son rapport à la souffrance et ses doutes pendant certaines courses comme l’UTMB. Elle partage ainsi sa difficulté à croire en elle malgré les résultats. Manon évoque également son rapport apaisé à l’échec, et la manière dont certaines courses ratées l’ont fait grandir.
Alex, son pilier dans la vie comme sur les sentiers
L’épisode donne aussi la parole à Alex, son mari et compagnon de route. Ensemble, ils évoquent avec franchise la logistique de la double carrière, les compromis du couple, et la manière dont ils construisent ensemble une vie à la hauteur de leurs aspirations respectives.
Lâcher du lest pour mieux courir
Récemment, elle a pris une disponibilité professionnelle, réduisant ses activités de coordination en santé publique. Ce choix assumé lui permet de retrouver du plaisir dans sa pratique sportive. Elle peut écouter davantage son corps, et remettre la vie sociale et personnelle au cœur de son équilibre.
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