Dans cet épisode spécial de Course Épique, Baptiste Chassagne, ultra-traiteur renommé, nous ouvre les portes de son quotidien, de sa préparation à l’UTMB et de sa vie de sportif de haut niveau. En immersion à Combloux, nous passons 24 heures avec lui, découvrant sa routine, ses valeurs et ses ambitions. Cet épisode offre un aperçu rare et authentique d’un athlète qui allie performance, équilibre personnel et passion.
Un athlète complet et réfléchi
Baptiste Chassagne est bien plus qu’un simple coureur d’ultra-trail. Il incarne la détermination et la passion pour l’effort extrême. À travers cet épisode, on découvre un athlète aux multiples facettes. Un athlète qui sait équilibrer vie personnelle et carrière sportive. Son parcours est jalonné de grandes courses comme la Maxi-Race et l’UTMB, mais aussi de moments d’introspection et de réflexion sur la manière dont il aborde chaque défi. Il adopte une approche réfléchie et pragmatique, ce qui fait de lui un modèle pour de nombreux coureurs.
24 Heures avec Baptiste Chassagne
Préparation à l’UTMB : Un focus total sur la performance
Dans cet épisode, Baptiste partage en détail sa préparation pour l’UTMB. Dès janvier, Baptiste a fait de cet objectif son principal focus. Il structure chaque phase de son entraînement avec précision. Comme il l’explique, la préparation débute par un hiver axé sur le développement de l’endurance de force, notamment à travers le ski et des entraînements en dénivelé. Cette stratégie lui a permis de minimiser la pression mentale, loin des compétitions. Son travail méthodique et progressif l’a amené à réaliser des semaines culminant à près de 200 kilomètres de trail. Une étape essentielle avant l’UTMB.
Des relations privilégiées et un soutien indispensable
Baptiste met également en lumière l’importance des relations dans son parcours. Dans cet épisode, il parle de son amitié avec Thibaut Baronian, un autre athlète d’exception, ainsi que du soutien inébranlable de ses proches. Que ce soit à travers ses discussions ouvertes sur la vie de couple ou les moments passés avec ses amis, Baptiste nous montre que derrière chaque grande performance se cache un équilibre personnel à préserver. Il évoque aussi des moments plus légers, comme les repas réconfortants préparés par son ami chef Alex. Des repas qui lui apportent la force nécessaire pour affronter ses courses.
Une stratégie de course millimétrée
Pour Baptiste, l’UTMB représente non seulement une épreuve physique mais aussi une véritable leçon de gestion de soi. Son entraînement est planifié pour atteindre des pics de performance au bon moment, avec une augmentation progressive du volume de course et une réduction de l’intensité à l’approche de la compétition. Comme il l’explique, cette phase d’affûtage est cruciale pour permettre à son corps d’assimiler les efforts tout en gardant une charge mentale faible. Baptiste aborde la préparation de manière sereine, en se concentrant sur chaque bloc d’entraînement plutôt que sur l’anxiété de la compétition.
Un épisode à ne pas manquer !
Cet épisode de Course Épique avec Baptiste est une véritable immersion dans l’univers du trail et de l’ultra-trail. Que vous soyez coureur confirmé ou simplement passionné par l’aventure humaine, cet échange riche et sincère vous inspirera à vous dépasser. Baptiste partage non seulement ses conseils d’entraînement pour l’UTMB, mais aussi sa vision de la vie, de la performance et de l’équilibre. Un rendez-vous à ne pas manquer pour tous les amateurs de sport et de dépassement de soi.
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