👉 Pour m’envoyer votre message vocal d’encouragement, c’est par ici, merci à tous : https://www.speakpipe.com/MonUltraauSahara
Le 9 janvier, je m’élancerai pour mon premier 100 miles. 160 kilomètres d’une traite, au cœur du Sahara marocain, à l’occasion du Marathon des Sables Ultra – une course inédite lancée pour célébrer les 40 ans du MDS.
Depuis cinq ans, à travers Course Épique, je raconte les histoires des autres. Leurs défis, leurs peurs, leurs victoires. Cette fois, c’est moi qui vais vivre cette histoire. Et j’ai choisi de vous emmener avec moi.
Affronter l’immensité
Le désert… il y a quelque chose dans cet environnement qui me touche profondément depuis que je l’ai découvert en 2022. Son immensité, son silence, sa majesté, sa rudesse aussi.
Ce défi me terrifie autant qu’il me motive. 160 kilomètres sans interruption, l’auto-suffisance alimentaire, la nuit qui tombe, la fatigue qui s’installe et avec elle les doutes qui surgissent. C’est à la fois un challenge sportif majeur, à mon échelle, et une aventure humaine dont je ne mesure pas encore toutes les dimensions.
Pendant ces dernières semaines avant le départ, je vous ouvre les coulisses de cette préparation. À chaque épisode, un invité, un sujet, une facette de ce projet. L’entraînement, le mental, la nutrition, le matériel, mais aussi les peurs, les questions, les moments de doute.
À 10 jours du départ, j’avais envie de partager avec vous une dimension essentielle de cette aventure : la préparation mentale.
Pour ce 5ème épisode de Mon Ultra au Sahara, je reçois Éric Lacroix, le préparateur mental qui m’accompagne dans cette quête. Spécialisé dans l’endurance et le trail, Éric travaille aussi bien avec des athlètes de haut niveau que des amateurs passionnés, toujours avec la même conviction : l’endurance n’est pas que physique, elle est mentale, émotionnelle, existentielle.
Forger le mental pour l’ultra
Ensemble, on explore les fondamentaux de la préparation mentale appliqués à l’ultra : la gestion du doute, la visualisation, le dialogue intérieur, mais aussi les défis spécifiques du désert – la chaleur extrême, l’autosuffisance, la monotonie du paysage à perte de vue. Éric partage son diagnostic sur mes dispositions mentales, les outils qu’il me transmet pour transformer mes appréhensions en ressources, et ce qu’il me dira la veille du grand départ.
Un échange profond et nécessaire, à quelques jours de franchir la ligne de départ vers l’inconnu. Bonne écoute !
Mon Ultra au Sahara, c’est le récit d’une préparation, mais c’est surtout le partage d’un chemin vers l’inconnu. Vous venez avec moi ?
🙏 Cette course donnera lieu à la production d’un documentaire vidéo qui captera l’intégralité de cette aventure, rendu possible grâce au soutien de notre partenaire principal, Kailas FUGA, marque globale de trail, experte de l’ultra distance et des terrains exigeants.
🙏 Merci également à OVERSTIM.s, mon précieux partenaire nutrition sur cette aventure.
👉 Découvrir la gamme Kaila FUGA : https://www.kailasfuga.com/
👉 Découvrir la gamme nutrition OVERSTIM.s : https://www.overstims.com/
***
🎧 VOUS POURRIEZ AUSSI AIMER CES ÉPISODES :
- [Mon ultra au Sahara] Survivre en milieu aride, avec Régis Belleville
- [HORS SÉRIE] CASQUETTE VERTE « TSP ATACAMA VIDÉO CLUB » – 500KM DANS LE DÉSERT LE PLUS ARIDE DU MONDE [PARTIE 1]
- [Mon ultra au Sahara] Comment bien se préparer au Marathon des Sables, avec Laurence Klein
Et plein d’idées d’autres épisodes à écouter dans cet article.
