Dans ce nouvel épisode du podcast Course Épique, vivez de l’intérieur l’aventure fantasque, physique et mentale de Clément Deffrenne, alias Clem qui court, lors de la Hug Backyard Ultra à l’île Maurice. À la croisée du trail running, de l’autodérision et du défi psychologique, ce format unique vous emmène dans les pas de Clément, entre préparation express, ambiance tropicale, blagues absurdes, coups de mou nocturnes et stratégie d’endurance. Entre 6,7 km par heure et boucles sans fin, l’objectif est simple : rester le dernier debout.
Clem qui court : 6,7 km en boucle… jusqu’à l’épuisement total – La Backyard de Clément Deffrenne
Un format immersif inédit : avant, pendant, après
L’épisode se distingue par une narration en trois temps :
- une interview pré-course enregistrée quelques heures avant le départ,
- un carnet sonore en immersion, avec prises de son au fil des boucles,
- un débrief à froid, à tête reposée, quelques jours plus tard.
La Backyard Ultra : entre format mental et épreuve d’endurance
Courir une boucle de 6,7 km toutes les heures jusqu’à être le dernier à tenir. C’est le principe de la Backyard. Clem compare ce format à un “battle royale du running”, à la Fortnite. Chacun joue ses cartes à son rythme, mais personne n’échappe à l’usure mentale.
Clem raconte le “ventre mou” de la course, ce moment creux où le mental vacille, où la solitude s’installe dans la nuit, et où le simple fait de repartir devient une victoire.
Autodérision, happenings et moments WTF
Clem ne serait pas Clem sans ses touches d’humour. Prank d’abandon dès la 4e boucle, pause champagne, création du “Gourdineur” (jeu de société détourné), et moustache sacrifiée en plein effort. Cette capacité à mêler performance et divertissement fait de lui un ovni attachant dans l’univers du trail. Et c’est aussi ce qui séduit ses nouveaux partenaires : Brooks et Overstims.
Clément Deffrenne : un trailer pas comme les autres
Ancien salarié en marketing digital installé à l’île Maurice, Clément Deffrenne a tout plaqué pour vivre de sa passion pour le trail running. Révélé par ses contenus décalés et son ultra de 224 km à La Réunion (l’Ultraterrestre), il a rapidement fédéré une communauté engagée. Aujourd’hui, il poursuit son aventure avec une approche originale, mélangeant exploits sportifs, humour assumé et narration immersive.
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