Dans cet épisode de Course Épique, Matthieu Stefani, entrepreneur à succès et passionné de sports d’endurance, partage son parcours exceptionnel. Des marathons aux défis extrêmes comme le GR20, Matthieu nous dévoile ses sources de motivation. Les leçons tirées de l’effort, et son approche unique du dépassement de soi. Un épisode incontournable pour tous les amateurs de course à pied, de trail, et de défis sportifs !
Matthieu Stefani, flirter avec la limite
Un entrepreneur sur tous les fronts : du digital à l’endurance
Matthieu est un visage bien connu du monde de l’entrepreneuriat. Co-fondateur de l’agence digitale Cosa Vostra et créateur du podcast à succès Génération Do It Yourself, il excelle autant dans les affaires que dans le sport. Grand amateur de triathlon et de course à pied, il a couru son premier marathon en 2015 et ne cesse depuis de relever des défis toujours plus audacieux, comme le mythique GR20. Dans cet épisode, il nous raconte comment le sport lui permet de se ressourcer et de trouver un équilibre face à une vie professionnelle intense.
La force mentale : clé du succès dans le sport et les affaires
Au fil de l’épisode, il évoque la manière dont il a développé une force mentale à toute épreuve. Que ce soit dans l’effort physique ou dans l’entrepreneuriat, il explore le lien entre le mental et la performance. Comme il le confie : « Le mental, c’est bien, mais la préparation, c’est encore mieux ». Ce mantra l’accompagne lors de chaque course, où la rigueur de l’entraînement joue un rôle essentiel. Le parallèle qu’il dresse entre le dépassement de soi dans le sport et la gestion de son entreprise est un véritable fil rouge de cet épisode.
Surmonter les défis : du marathon au GR20
Matthieu revient aussi sur ses expériences les plus marquantes. Notamment sa participation au Marathon de Paris et son périple sur le GR20. L’un des sentiers de randonnée les plus exigeants d’Europe. Il décrit avec passion comment chaque défi l’a aidé à repousser ses limites physiques et mentales. Pour lui, la course à pied est bien plus qu’un sport, c’est une école de vie qui lui apprend à gérer l’imprévu, l’échec et le succès.
La banalisation de l’exploit sportif : un piège à éviter
Au fil de la conversation, Matthieu dénonce la « banalisation » des performances sportives que l’on peut observer sur les réseaux sociaux. Il rappelle que, même si de plus en plus de personnes courent des marathons ou des ultras, ces épreuves restent des défis d’une intensité extrême. Il incite chacun à ne pas sous-estimer l’effort que ces courses demandent et à ne pas se laisser influencer par l’apparente facilité véhiculée en ligne.
L’importance du plaisir dans l’effort
Finalement, il évoque un changement majeur dans sa philosophie du sport : apprendre à se faire plaisir dans l’effort. Bien qu’il ait longtemps adopté une approche rigide et austère face aux défis sportifs, il a découvert que le plaisir était un moteur bien plus puissant. Cet épisode reflète parfaitement ce cheminement personnel, et invite les auditeurs à repenser leur propre rapport à la course à pied et au dépassement de soi.
Vous partez courir ? Découvrez cet épisode au format podcast.
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